ילד אשר הוריו החליטו להיפרד, עובר תהליך התמודדות מאוד לא פשוט, במסגרתו הוא חווה תחושות של חוסר ביטחון, פחד ואף כעס גדול. ראשית, עליו יהיה להשלים עם פרידת ההורים ופירוקו של התא המשפחתי.
לספר אך להפעיל שיקול דעת
את ובן זוגך, אב ילדייך, החלטתם להיפרד? אל תסתירו זאת מן הילדים. הם חשים בכל והם יבינו עד מהרה כי משהו מתרחש. בדומה לאנשים מבוגרים, גם ילדים אינם אוהבים שמסתירים מהם מידע והדבר יכול להוביל לתחושה של פחד וחרדה. על כן, משקיבלתם החלטה על גירושין, אל תשתהו, בחרו זמן מתאים לכך ושבו יחד לספר לילדים.
דברו עמם בשפה פשוטה ומובנת, היו רגועים והסבירו להם כי החלטתם להיפרד ומה עתיד לקרות מכאן ואילך. חשוב מאוד שבשיחה זו תעניקו לילדים חום ורגש, על מנת שהם יבינו באופן ברור כי פרידתכם איננה אשמתם וכי הגירושין אינם משנים את אהבתכם כלפיהם. היו גלויים אפוא עם הילדים ואל תסתירו מהם את ההחלטה להיפרד.יחד עם זאת, יש להפעיל שיקול דעת ולא לשתף את הילדים בכל דבר. בפרט יש לשים לב שלא לערב את הילדים בסכסוך בין ההורים ונקודה זו רלוונטית לא רק לשלב בו מספרים לילדים על הפרידה, אלא לאורך כל הליך הגירושין ולאחריו. אין להשתמש בילדים כערוץ תקשורת בין ההורים ויש להקפיד על הפרדה בין הקשר ביניכם לבין הקשר שלכם עם הילדים.
רגישות והכלה
בתקופת הגירושין, יכולים להיות שינויים התנהגותיים אצל הילדים כחלק מתהליך ההתמודדות עם הפרידה. על כן, חשוב מאוד לאפשר לילדים להביע את רגשותיהם בחופשיות ולא להיבהל מכל שינוי התנהגותי, אשר אמור לחלוף באופן טבעי לאחר פרק הסתגלות.מתן תחושה של הכלה וקבלה, היא המפתח וככל שהילדים ירגישו יותר ממך ומהאב יותר ביטחון, כך יהיה להם קל יותר לעבור את התקופה הקשה ולחזור לשגרה. נקודה חשובה בהקשר הזה שיתוף הפעולה בין ההורים לבין מסגרות החינוך – ידעי את הגננת או המורה המחנכת בדבר הפרידה, על מנת שתהיה רגישה יותר כלפי הילד בתקופה זו ותוכל להרתיע בפני אירוע או התנהגות חריגה.
לצד הרגישות והקבלה, חשוב גם להיות ערים לשינויים קיצוניים בהתנהגותם של הילדים, למשל, שינויים במצבי הרוח, בהרגלי האכילה, בהרגלי הלמידה וכיו"ב. כאשר את מרגישה כי מדובר בהתנהגות יוצאת דופן, כדאי מאוד להתייעץ עם בעלי מקצוע ובעת הצורך, להגיע עם הילד לטיפול פסיכולוגי, ריפוי בעיסוק או כל דבר אחר, אשר יכול לסייע לו להתמודד טוב יותר עם רגשותיו.שמרי על השגרה
אחד הצעדים המרכזיים שניתן לעשות על מנת להקל על הילדים בתקופת הגירושין היא לשמור על שגרת החיים שלהם: לימודים, חוגים, חברים וכיו"ב. הדבר חשוב במיוחד כאשר הגירושין לוו במעבר לבית חדש, אז נדרשים הילדים להיפרד מהבית בו גדלו.
על כן ישנה חשיבות רבה לכך כי יתר ההיבטים בחייהם לא ישתנו, עד כמה שניתן. כמו כן, כדאי להסדיר בהקדם האפשרי את נושא המשמורת ולקבוע ימים קבועים בהם הילדים שוהים עמך וימים קבועים בהם ישהו עם האב. שמירה על סדר במישור הזה, תאפשר לילדים להסתגל מהר יותר לפרידה והיא תצמצם משמעותית את תחושת העדר היציבות וחוסר הביטחון המאפיינת את התקופה הזו.לאחרונה שיטת הנסטינג הפכה לפופולארית גם בישראל, כאשר על פי השיטה, הילדים נשארים להתגורר בבית הקבוע וההורים הם אלה אשר נודדים ומגיעים לבית הקבוע, בעת משמורתם על הילדים. שיטה זו עלולה להקל על הקושי של הילדים בהתמודדות עם הגירושין, אך יש סבורים שטמונות בה לא מעט חסרונות.
אולי יעניין אותך גם: הזכות של הסבים והסבתות לזמני שהות עם הנכדים גירושין לאחר הלידה